人生100年時代といわれるようになって久しい昨今。そうはいっても、100年は長い年月です。 仕事や家庭が忙しい時期は、あっという間に過ぎ去っていくのかもしれませんが、環境が変化したり歳を重ねるごとに、人は予想以上に気が弱 … 続きを読む 101歳の精神科医がすすめる　自分を支えてくれる習慣